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春季上火吃什么食物

春季上火吃什么食物

春季养生 / 2016-03-19 17:00:00 / 王科 xuzhouyishijia.com / 我要评论

日常生活中我们经常会因为饮食,生活作息习惯而上火,上火的时候往往我们都会觉得烦闷、苦恼、口干等等不适的症状。现在正值春季,春季也有春燥,也很容易引发上火。那有了春火该怎么办呀!下面苹果电子游艺棋牌娱乐网址,澳门棋牌游戏app排行榜绿养生专家给我介绍几种对春天上火有效的食物,一起来看看吧!

1、荞麦去胃火

因为一时候贪吃,吃的香的、辣的然后就上火了,或者因为熬夜呀,不睡觉导致上火。这些饮食或作息不规律导致胃火上涨,可以说是每个季节都易发生的事,春季也不例外。那就这时候就改喝点荞麦电子游艺棋牌娱乐网址,澳门棋牌游戏app排行榜食物消消胃火了,荞麦味苦、性甘,去火效果特别好。因为贪吃或或者熬夜造成胃火上升的,赶紧吃些荞麦食物补救补救哦!

春天上火怎么办 这三类食物有效果哦

推荐食疗法:荞麦粥、荞麦豆浆

2、草莓去肝火

春天是养肝的时候,但是不少人也容易肝火过旺哦!那什么食物适合去肝火呢?当属早春第一果——草莓。草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝。春季都有很多下地自助摘草莓的活动,小伙伴们约上几个亲朋好友,赶快去摘些草莓回来吃吃哦!

推荐食疗方:冰糖电子游艺棋牌娱乐网址,澳门棋牌游戏app排行榜草莓粥、草莓水果沙拉。

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3、青萝卜去气郁上火

心中老是郁闷不开心也会导致上火的哦,大家知道吗?郁闷烦恼导致的上火叫做气郁闷上火,这个时候就可以吃些青萝卜了。萝卜有清热消痰电子游艺棋牌娱乐网址,澳门棋牌游戏app排行榜的作用,对于气郁上火有明显的效果,尤其是青萝卜。每当你心中觉得好心烦上火,那就吃些青萝卜吧!

电子游艺棋牌娱乐网址,澳门棋牌游戏app排行榜推荐食疗方:青萝卜粥、青萝卜汤。

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以上就是苹果绿养生专家给我们介绍的几种去春火的食物了,现在老是上火的小伙伴们赶快多吃吃这些食物吧!不要一上火就想到去喝凉茶和买各种降火药。其实,大家平时生活中许多不可缺的蔬菜也是降火的佳品哦,而且用这些食物来降火还更健康,安全,经济实惠,有些还好吃美味呢。


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