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祛痘吃什么好

痘是痤疮的俗称,又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”,是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程。在生活上如能在饮食上进行调理,可减少或减轻痤疮的发生。

适宜食物

1、饮食清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,多饮开水

2、宜食富含膳食纤维的食物,有利肠道排毒。

电子游艺棋牌娱乐网址,澳门棋牌游戏app排行榜3、宜食富含锌的食物,帮助组织再生

电子游艺棋牌娱乐网址,澳门棋牌游戏app排行榜4、多吃富含维生素A丰富的食物

5、多吃含维生素B6丰富的食物

电子游艺棋牌娱乐网址,澳门棋牌游戏app排行榜6、多吃些含维生素B2丰富的食物

7、多吃清凉食物

禁忌食物

电子游艺棋牌娱乐网址,澳门棋牌游戏app排行榜1、忌食辛辣刺激性食物

电子游艺棋牌娱乐网址,澳门棋牌游戏app排行榜2、忌食油腻、高脂肪食物

3、忌食腥发之物

4、忌高糖食物

电子游艺棋牌娱乐网址,澳门棋牌游戏app排行榜5、快餐、零食等垃圾食品

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